지금 당신이 느끼는 감정은 우울증이라고 단정 짓기 어렵지만, 확실한 건 ‘무기력함’이 일상 속에서 영향을 미치고 있다는 것입니다. 슬프거나 우울하진 않지만, 뭔가를 하려는 의지가 생기지 않고, 시간이 의미 없이 흘러가는 것 같아 안타까운 마음이 드는 상태죠.이런 감정은 누구나 한 번쯤 겪을 수 있습니다. 하지만 문제는 이 상태가 길어지면 삶의 질이 떨어지고, 점점 아무것도 하지 않게 된다는 점입니다. 그러므로 지금 이 시점에서 작은 변화라도 만들어 가는 것이 중요합니다. 의지가 없을 때는 의지를 기다리지 말고, 먼저 움직이는 것이 핵심입니다. 그럼 어떻게 하면 좋을지 구체적인 해결 방법을 살펴보겠습니다.  참고영상 바로보기  1. 무기력함의 원인 찾기의욕이 없고, 하루가 의미 없이 흘러가는 것 같은 느낌..