집에서 실천해보세요, 관절 부담 없이 꾸준히 관리하는 방법입니다.요즘 날씨가 쌀쌀해지면서 무릎 통증이 더 심해져 걷기도 힘들었는데요. 병원에 가도 뚜렷한 해결책이 없어서 고민하던 중, 퇴행성 관절염 통증 완화하는 스트레칭을 알게 됐어요. 집에서 하루 10분 정도 따라했을 뿐인데 통증이 한결 덜해졌답니다. 무릎 꺾임이나 계단 오르내릴 때 느껴지던 통증도 줄었고요. 저처럼 관절 때문에 걷기조차 불편하셨던 분들께 이 스트레칭 방법을 꼭 소개해드리고 싶어요. 건강검진 바로가기👆 퇴행성 관절염 통증 줄이는 이유 있는 스트레칭👉 스트레칭의 의학적 효과 자세히 보기퇴행성 관절염은 연골이 닳으면서 생기는 만성 질환으로, 약만으로는 완전한 회복이 어렵습니다. 하지만 퇴행성 관절염 통증 완화하는 스트레칭을 통해 주..